OUR STORES

blog-placeholder

XStore London

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud. Lorem ipsum dolor.

Store Address

48 Park Avenue, East 21st Street, Apt. 304
London NY 10016

Contact Info

Email: youremail@site.com
Phone: +1 408 996 1010
Fax: +1 408 996 1010

SAV 24/24

Open panel

Roue abdominale appelé aussi AB Wheel

Les abdominaux sont les exercices de musculation obligatoire pour tous les combattants dans n’importe quelle discipline. Grappling, Karate, Kick-Boxing, MMA, Jujitsu Bresilien etc.

Il existe des milliers d’exercices du plus simple Crunch au plus compliqué, pour améliorer ses abdominaux.

Comment utiliser une roue abdominale ?

Mettez-vous à genoux de préférence sur un tapis et placez les bras en avant en saisissant la roue. Faites rouler la roue devant vous et revenez à la position de départ en contractant les abdominaux, les bras, les dorsaux et les fessiers. Votre dos doit être parfaitement droit. Pensez à bien inspirer pendant l’effort, et à expirer profondément lors de la relâche.

Plus la roue va loin, plus la tension est élevée et plus vos muscles travaillent. Descendez donc aussi bas que vous pouvez, limite jusqu’à ce que votre torse touche le sol. Attention quand même si vous utilisez votre ab wheel pour la première fois, ne tentez pas de descendre trop bas pour ne pas risquer de vous blesser (au niveau des épaules notamment). Répétez le mouvement entre 5 et 30 fois selon votre niveau. À première vue cela paraît simple mais en réalité, c’est très très difficile mais super efficace.

Livraison 14 jours

 

Color

, , ,

Avis

Il n’y pas encore d’avis.

Seulement les clients connectés ayant acheté ce produit peuvent laisser un avis.

Related Products

You can add any HTML here (admin -> Theme Options -> E-Commerce -> Promo Popup). We suggest you create a static block and put it here using shortcode